Web系フリーランスの方へ:バーンアウトを避けるためには

自分の100%を前提にせず、1段か2段下げた現実的な状態を基準に計画を立てましょう。そうすると事故や負担が減って、バーンアウトも防ぎやすくなります。

フリーランスやWeb系独立者が、無理のない計画の立て方を考えるための説明画像です。
フリーランスやWeb系独立者が、無理のない計画の立て方を考えるための説明画像です。 (タップ/クリックで拡大)

Web系フリーランスの方へ:バーンアウトを避けるためには

フリーランスや起業した人、特にWeb系で一人でいろいろやる人は、バーンアウトしやすい印象があると話しています。理由の一つは、自分の100%のベストな状態を前提に、行動計画やお客さんとの約束を立ててしまうことです。

でも実際には、そんな高い状態がずっと続くわけではありません。ハイパフォーマンスでいられる時間は一日のうち少しで、あとはローパフォーマンスや、まあまあできるくらいの時間がある前提で考えるほうが現実的です。

そのため、自分がバリバリできる状態から1段か2段下げた状態を基準に、プランニングや営業計画、自社やお客さんのことを考えると、事故がかなり減り、自分の負担も減るとしています。自分の100%を常に出せるとは思わないことが、楽になるポイントです。